Manfaat minyak kelapa untuk ibu hamil
encian.hr
Minyak kelapa memiliki kandungan lemak jenuh sebesar 90 persen. Minyak tinggi lemak jenuh telah ditemukan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan lainnya. Namun, minyak kelapa telah tumbuh dalam popularitas dalam beberapa tahun terakhir, di tengah klaim bahwa minyak kelapa dapat menyehatkan tubuh.
Produsen makanan telah mengganti minyak lain dengan minyak kelapa dalam produk yang dikemasnya, dan banyak ibu rumah tangga yang beralih menggunakan minyak untuk memasak. Tidak hanya dalam menggoreng makanan, tetapi dalam permen, shampoo, kopi, dan smoothies.
Pada Juli 2016, hasil survei di Amerika Serikat menunjukkan bahwa 72 persen orang berpikir bahwa minyak kelapa sehat. Namun, hanya 37 persen ahli gizi yang setuju.
Lantas apa manfaat dari minyak kelapa? Berikut adalah beberapa manfaat yang diketahui bagi ibu hamil dan secara umumnya.
Manfaat minyak kelapa untuk ibu hamil
1. Mencegah infeksi jamur, virus, dan bakteri
Minyak kelapa terkenal memiliki sifat anti-bakteri yang dapat mencegah sebagian besar infeksi jamur, virus, dan bakeri. Mengonsumsi sekitar dua sendok minyak kepala sehari dipercaya dapat memberikan kekebalan tubuh selama kehamilan. Ibu hamil dan bayi pun terhindari dari flu, pilek, dan penyakit umum lainnya.
2. Sumber asam laurat
ASI adalah sumber laurat terbaik. Namun selain itu, minyak kelapa juga dapat menjadi sumber laurat terbaik. Asam laurat membantu produksi ASI selama dan setelah kehamilan sehingga bayi bisa mendapatkan ASI berkualitas tinggi yang membuatnya tetap sehat sepanjang waktu.
3. Mengganti produk susu
Semua produk susu dipenuhi dengan kebaikan. Namun sayangnya, tidak semua orang dapat mengonsumsinya selama kehamilan. Sebab beberapa ibu hamil biasanya mengalami muntah dan mual setelah minum susu. Untuk itu, minyak kelapa bisa menjadi alternatif yang bagus untuk memberikan kandungan dan kualitas yang hampir sama.
4. Mengatasi efek samping kehamilan
Kehamilan dapat membuat para ibu mengalami sejumlah masalah kesehatan. Seperti masalah mual di pagi hari, sembelit, dan mulas. Minyak kelapa adalah salah satu solusi yang baik untuk mengatasi semua efek samping kehamilan tersebut. Hal ini dikarenakan sifat minyak kelapa yang dapat menenangkan perut dan mengurangi dampak asam lambung.
Selain itu, kehamilan juga bisa membuat ibu hamil tidak bisa tidur dan selalu merasa lelah. Minyak kelapa bisa bermanfaat sebagai krim untuk mengurangi tampilan ingkaran hitam yang tidak sedap dipandang tersebut.
5. Melembabkan kulit kepala kering
Masalah umum selama kehamilan berkat hormon yang berfluktuasi adalah kulit kepala kering. Minyak kelapa bisa digunakan untuk mengatasi masalah itu. Caranya, oleskan sedikit minyak pada kulit kepala dan biarkan semalaman. Setelah itu, bilas kulit kepala dengan air hangat. Hal ini dapat menyehatkan kulit kepala dan menjaga kekeringan di teluk kepala.
6. Mengobati stretch marks
Loading...
Kehamilan dapat meninggalkan tanda dengan kehadiran stretch mark dibeberapa bagian tubuh. Stretch mark terjadi karena peregangan kulit dan otot-otot yang mendasarinya untuk mengakomodasi bayi yang sedang tumbuh. Mengoleskan minyak kelapa selama kehamilan dapat mencegah pembentukan stretch mark karena minyak melembabkan kulit dan meningkatkan elastisitasnya.
Perlu diingat bahwa kondisi tubuh setiap ibu hamil berbeda-beda. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu penggunaan minyak kelapa selama kehamilan dengan dokter anda.
Semoga bermanfaat 🤗
Share This :
0 comments